經常燙發和染發之后就很容易造成毛發粗糙的現象，這是比較常見的一種現象，因為燙發劑和染發劑里面會含有一些化學物質，所以才會導致魔法粗糙的癥狀，對于這樣的現象需要使用一些營養液來進行護理，或者是經常進行頭發的營養操作，使用一些專業的洗發水和護發水，都可以保持發質的健康。

病情分析：主要是熱的問題導致的指導意見：多屬于陰津不足虛熱入營的問題建議泄熱透氣養陰安神生地竹葉之類的醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣

注意頭發的護理，平時盡量用木梳子，勤梳頭，用含有海藻成分，生姜成分的洗發水，多吃些對頭發有營養的食物（蛋白質：魚，牛奶，豆制品； VA：胡蘿卜，杏仁，核仁，瓜果蔬菜； 礦物質：黑豆，黑米，黑棗，黑芝麻），2-3天洗一次頭，一個月修剪一次頭發，最主要是自己每天要保持好好的心情噢，不要煩惱，還要保持充足睡眠。

建議要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，保證充足的睡眠