六個(gè)月寶寶感冒咳嗽還吐奶，可能是病毒感染、細(xì)菌感染、呼吸道過敏、喂養(yǎng)不當(dāng)、胃食管反流等原因引起。 1. 病毒感染：寶寶免疫系統(tǒng)尚未完善，易被病毒侵襲。常見的如鼻病毒、呼吸道合胞病毒等。治療以對癥為主，可使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀。 2. 細(xì)菌感染：如肺炎鏈球菌等感染。需根據(jù)感染情況使用抗生素，如阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛等。 3. 呼吸道過敏：接觸過敏原后可能出現(xiàn)。要避免接觸過敏原，必要時(shí)使用氯雷他定糖漿。 4. 喂養(yǎng)不當(dāng)：喂奶過快、過多等。調(diào)整喂養(yǎng)方式，少量多次喂奶，喂奶后拍嗝。 5. 胃食管反流：寶寶胃容量小且呈水平位。喂奶后保持頭高腳低體位，必要時(shí)就醫(yī)。 寶寶出現(xiàn)感冒咳嗽吐奶的情況，家長不必過于緊張。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

如果這些時(shí)段沒時(shí)間，那就選擇早晨，不過最好在早晨出太陽以后跑。 跑多久可以根據(jù)自己的身體情況決定，但最好每天能連續(xù)跑20分鐘以上，每周跑3-5天。強(qiáng)度在跑5分鐘后額頭和后背微微出汗那個(gè)速度即可，如果用心率來測，最好讓脈搏保持在120-180次/分鐘之間。 當(dāng)然，一開始跑不了那么長時(shí)間，可以慢慢來，開始可由快走向慢跑過度，或者間隔跑，等適應(yīng)了再連續(xù)長時(shí)間跑。可以每周增加3-5分鐘，直到達(dá)到自己滿意的時(shí)間。如果是健身跑，開始不必在意跑的距離和速度，只要達(dá)到時(shí)間即可，等跑得差不多了，再根據(jù)自己的體能和興趣進(jìn)行速度與距離的提高。 跑步要注意步伐和呼吸，步伐要平穩(wěn)，身體盡量不要亂晃，呼吸最好用鼻吸，用口鼻配合呼，在能6步左右完成一次呼吸，要深沉。 另外跑步最重要是要選一雙合適的鞋，強(qiáng)度不大可以選普通慢跑鞋，不要穿布鞋、籃球足球鞋等，容易傷腳和膝蓋。我穿的是專業(yè)的馬拉松鞋，即輕便又耐磨。 跑步有很多好處，我本人就是長跑愛好者，收益非淺。

你好，咳嗽多由于呼吸道炎癥引起，治療以抗生素和止咳化痰的藥為主，平時(shí)多喝水，不要吃的太咸。可以吃冰糖燉雪梨或喝點(diǎn)蜂蜜水。