腱鞘囊腫是發生于關節部腱鞘內的囊性腫物，多由關節過度活動、慢性損傷等引起。對于疑似腱鞘囊腫的患者，能否進行俯臥撐和仰臥起坐，取決于囊腫的大小、位置、癥狀等。一般來說，癥狀較輕、囊腫較小時可以適當進行，但如果癥狀嚴重則不建議。 1. 囊腫大小：較小的腱鞘囊腫，通常對關節活動影響不大，可嘗試進行俯臥撐和仰臥起坐，但要注意觀察有無不適。 2. 囊腫位置：若囊腫位于關節活動時受力較小的部位，適度運動可能影響較小；若在受力關鍵部位，運動可能加重癥狀。 3. 癥狀程度：癥狀輕微，如僅有輕微疼痛或腫脹，可在做好防護的情況下進行運動；若疼痛劇烈、關節活動受限明顯，則應避免。 4. 運動防護：運動時可佩戴護具，如護腕、護肘等，減輕關節壓力。 5. 個體差異：每個人對疼痛和不適的耐受程度不同，需根據自身感受調整運動。 總之，對于疑似腱鞘囊腫的患者，在考慮進行俯臥撐和仰臥起坐等運動時，應謹慎評估自身情況。若有疑慮，建議及時就醫，由醫生根據具體情況給出專業建議。

急,慢性膽囊炎,目前皆以切除膽囊療效最好. （一）非手術療法亦可作為術前準備,包括：a.臥床休息,禁食 ,腹脹者胃管減壓；b.補液,糾正水,電解質與酸堿平衡失調；c. 解痙止痛；d.靜脈聯用有效抗生素,如慶大霉素,氨芐青霉素,氯霉 素,先鋒霉素等；對80%-85%的早期病例有效. （二）手術療法 1.急性膽囊炎：一般主張經12~24小時積極的內科治療,待癥狀 緩解再擇期手術. 2.慢性膽囊炎：無論有無結石,因膽囊已喪失功能,且為感染病 灶,均應擇期手術切除.

手腕的腱鞘囊腫可以做仰臥起坐的，盡量不要用手腕用力的運動都可以鍛煉的。