患者你好，便秘的調(diào)理，實際上也是非常有講究的，首先我們要分清楚，不同的便秘的一個型，比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進行一些富含纖維素，富含水分食物的一個攝入，如果是以肛門梗阻型的，這種患者便秘的話，食物調(diào)理通常效果不是很好，通常我們會讓患者，進行一個盆底的訓練，主要是一個提肛訓練，極特殊的情況下，我們還有一種叫做生物反饋療法，它是將一個氣球，然后測定肛門壓的氣球，放到這個肛門當中，通過這個機器的監(jiān)測，讓患者練習一個合適的排便，這個相對來說就更加專業(yè)，需要醫(yī)師的一個指導了。祝您健康。

建議要改變生活方式要多喝水多吃蔬菜水果適當喝點蜂密水

病情分析：你好，丙肝的傳播方式和乙型肝炎一樣，精液、唾液、陰道分泌物中有病毒排出，但是數(shù)量不大，傳染作用小。由于丙肝的潛伏期一般在2周—6月，平均40天，由于丙肝的癥狀不明顯，在和丙肝患者接觸后若感覺身體不適，可及時到醫(yī)院進行抗HCV及HCVRNA檢查看是否感染了丙肝病毒指導意見：丙肝病毒在60℃的水中能活10個小時，100℃的水中能活10分鐘，潮濕溫度適宜的環(huán)境中可存活更長時間。不過丙肝病毒的遺傳物質(zhì)是RNA，容易發(fā)生變異

你好,便秘治療：1）每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2）要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣.　　3）平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4）堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　5）便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

這種情況多是因為生活習慣的問題，比如喝水少，不運動，久坐，長時間不排便等。可以使用開塞露。另外生活上要也別注意。多飲水，多吃蔬菜水果，禁食辛辣食物，保持每天排便，可以多吃些粗纖維的食物。

平時注意少吃辛辣及溫燥的食物，多自己按揉腹部調(diào)節(jié)。最好試試針灸的方法來調(diào)節(jié)一下，平時喝水時候泡些生決明子代茶飲。