血虛的調理方法包括飲食調理、運動調理、作息調理、中藥調理、情緒調理等。 1.飲食調理：多吃一些具有補血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等。這些食物富含鐵、維生素等營養成分，有助于補充血液所需的營養物質。 2.運動調理：適當進行一些有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等。運動可以促進血液循環，增強身體的代謝能力。 3.作息調理：保持規律的作息時間，保證充足的睡眠。良好的睡眠有助于身體的恢復和氣血的生成。 4.中藥調理：可在醫生指導下服用一些補血的中藥，如當歸、熟地、白芍、阿膠等。但需遵醫囑用藥。 5.情緒調理：保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮。不良情緒可能影響氣血的運行。 總之，血虛的調理需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，如果血虛癥狀較為嚴重，應及時前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

根據你提供的情況，一般的考慮是血虛引起的癥狀，及時的對癥治療，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃大棗龍眼肉核桃仁 黑芝麻之類的食物，口服益氣養血口服液之類的調理，及時的治療 祝你健康。

您好!最好拍個片子看看.注意休息.可以外用藥物治療.

血虛癥多見于肝、心疾患。因此，補血養肝和補血養心應為血虛體質者的主要養生原則。另外，補血要注意健脾與益腎。氣能生血，故補血應兼以益氣，以達到補氣生血的目的，另外還可以采用放松心情，調節情緒的方法。

血虛包括心血虛與肝血虛,主要表現為面色萎黃,指甲蒼白,頭暈目眩,心悸失眠等.常用的方劑有四物湯（熟地,當歸,白芍,川芎）,當歸補血湯（黃芪,當歸）,歸脾湯（白術,茯苓,黃芪,龍眼肉,酸棗仁,黨參,木香,灸甘草,當歸,遠志）等.