腎虛脾虛的人不可以經常吃辣，雖然說又辣又燙的食物使讓人覺得很開胃，但是麻辣中含有大量的鉀，它容易使身體的酸堿平衡遭到破環，還增加了腎脾工作的負擔，損傷脾胃。也不可以長期吃素食，雖說素食屬于清淡飲食，但是如果長期吃素，不僅導致身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，同時對身體健康也不利于，還會損害人體的腎功能。

腎虛脾虛患者飲食需注意，不能吃生冷食物、油膩食物、辛辣食物、甜食、高鹽食物等。 1.生冷食物：如冷飲、生魚片等，這類食物易損傷脾胃陽氣，加重脾虛癥狀。 2.油膩食物：像油炸食品、肥肉等，會加重腸胃負擔，影響消化功能，不利于脾的運化。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣之物，容易耗傷陰液，加重腎虛。 4.甜食：糖果、糕點等甜食，易生痰濕，阻礙脾胃的正常運化。 5.高鹽食物：咸菜、腌制品等高鹽飲食，會增加腎臟負擔。 6.寒涼水果：西瓜、梨等性質寒涼的水果，過量食用可能損傷脾腎陽氣。 總之，腎虛脾虛患者要注意飲食的合理搭配，避免食用上述不利于健康的食物，養成良好的飲食習慣，有助于身體的調理和恢復。

建議用中藥調理,但用中醫中藥一定要找一會辨證的中醫,用中醫理論,按中醫四診法,根據你的癥狀,舌苔,脈象等四診合參進行辨證,然后對證內服中藥或中成藥,這樣才會收到事半功倍之效,反之無效或產生不良反應.如果按中醫辨證為脾胃虛弱者,可內服桂子理中丸.如辨證為脾虛兼氣滯者可內服柴胡疏肝散等.如果真的按中醫理論辨為脾胃虛弱,并且你是多年的,僅靠食療效不佳,最好用中藥或中成藥調理,但如果真的是不想吃藥的話,可在平時多食生姜,還可適度吃點好點的大紅棗.

問題分析：你好！脾腎兩虛，在臨床上又分有，脾腎陰虛與脾腎陽虛。從中醫理論上來講，陰虛則有內熱，陽虛則有外寒。意見建議：所以在治療與日常飲食注意上也是各有不同的。一般來說，脾腎陽虛之人宜食用溫補藥物與食物；而脾腎陰虛者，則宜吃滋陰清熱類的藥品與飲食。無論那種虛癥，晚餐均不宜過量。祝好！

你好，是可以吃生冷油膩：如生黃瓜、生蘿卜、西瓜、甜瓜、柿子及油炸食品等。辛辣：洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。忌食寒涼食物，如鴨肉 ，甲魚 ，田螺，山楂和一些甜食等

腎虛會引起咳嗽的，而且治療使用中藥來調理，只要把腎虛調理好了，咳嗽也就自然好了。建議你及時進行中藥調理。