氨基葡萄糖和硫酸軟骨素對關節健康有益，可通過飲食、保健品、藥物等方式補充。常見的有食補、服用成品制劑、遵循醫囑用藥、適當運動輔助、定期體檢監測等。 1.食補：多吃富含氨基葡萄糖和硫酸軟骨素的食物，如牛軟骨、雞軟骨、蝦殼等。 2.服用成品制劑：如維骨力、湯臣倍健軟骨素鈣片、健力多氨糖軟骨素鈣片等。 3.遵循醫囑用藥：醫生會根據個人情況開具合適的藥品，如硫酸氨基葡萄糖膠囊等。 4.適當運動輔助：進行一些低強度的有氧運動，如散步、游泳等，有助于促進營養吸收。 5.定期體檢監測：了解身體狀況，以便調整補充方案。 總之，補充氨基葡萄糖和硫酸軟骨素要綜合多種方法，并在醫生的指導下進行，以達到維護關節健康的目的。

你好，可以服用的。氨糖是骨關節不可缺少的，骨關節的好壞與氨糖的流失和缺乏息息相關，人體只要補充足夠的氨糖，就可以有效預防和修復受損關節！

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