26 歲男性做完深蹲后右側骨頭痛，可能是肌肉拉傷、關節(jié)損傷、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、局部炎癥等原因引起。 1. 肌肉拉傷：深蹲時用力過猛或姿勢不正確，可能導致臀部肌肉拉傷，引起疼痛。一般通過休息、熱敷、按摩等可緩解。 2. 關節(jié)損傷：深蹲動作可能對髖關節(jié)或骶髂關節(jié)造成損傷，產(chǎn)生疼痛。嚴重時可能需要藥物治療或物理治療。 3. 腰椎間盤突出：長期久坐加上深蹲刺激，可能誘發(fā)腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)導致臀部疼痛。需臥床休息，配合牽引等治療。 4. 坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)受壓或發(fā)炎，也會出現(xiàn)這種疼痛。可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。 5. 局部炎癥：如髖關節(jié)滑膜炎等，會有疼痛癥狀。治療包括抗炎藥物，如布洛芬，以及減少活動。 總之，出現(xiàn)這種情況后應注意休息，避免劇烈運動。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好，根據(jù)你所描部位可能是左側坐骨結節(jié)滑囊或肌腱炎，多由于久坐引起局部血液循環(huán)差而發(fā)生炎癥，應避免久坐，或可接受輕度按摩，具體情況應到相關科室詳細檢查后治療。

頭上、臉上和背上長了好多小紅點點這一癥狀也不能確定就是麻疹。建議請醫(yī)生檢查看口腔內(nèi)是否有克氏斑，如有克氏斑即可確診是麻疹。如果是麻疹就不要盲目退燒，倒不需要忌口的。

由于運動過量導致臀部及腰部痛痛，功能受限，考慮是疲勞引發(fā)的癥狀。如果拉傷，它會突然出現(xiàn)不適感，痛痛明顯。像你情況，首先先休息，局部按摩，二十四小時后按摩手法可以加大力度，結合熱敷，外敷中藥等措施，都有所緩解。