調理肝臟可從飲食、作息、運動、情緒、避免傷肝行為等方面著手。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，適量補充優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。減少油膩、辛辣、高糖食物的攝入，避免飲酒。 2. 作息：規律作息，保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時為宜，有利于肝臟的自我修復。 3. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進血液循環，增強肝臟功能。 4. 情緒：保持良好的心態，避免長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，以免肝氣郁結。 5. 避免傷肝行為：不濫用藥物，尤其是對肝臟有損傷的藥物，如某些抗生素、解熱鎮痛藥。避免接觸有毒有害物質。 總之，調理肝臟需要長期堅持健康的生活方式，如有肝臟疾病，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。

病情分析：春天是掃除季節，身體也需要大掃除，“多喝果汁、多吃蔬菜，可以清腸，兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。”此外，春天最好禁酒，飲食不要過量，七分飽就可以了，這樣會讓你的身體更有活力。健康茶療也是好的養肝方法，優點是比較方便，在我們中國，茶療文化具有非常悠久的歷史，通過茶療來養肝也逐漸受到人們的青睞。茶中含有多種維生素，并且為天然成分比較安全，效果比單純食療要快一些，能更好起到養肝的作用。 意見建議：

手腳冰冷與腎陽虛弱，受涼受風受濕受寒，風濕，經絡氣血運行不暢，氣虛，血虛，內熱等諸多因素有關，建議找中醫辨證用中藥治療。也可以服藥治療。如果是腎陽虛可以服腎氣丸，愛涼受風受濕，風濕者服天麻片，萬通筋骨片，追風透骨丸，經絡氣血運行不暢者服當歸四逆湯，舒筋活血片，三七片，氣血虛者服歸脾丸，氣血雙補顆粒等等。

您好，新生兒感冒可有發熱、打噴嚏，流眼淚等癥狀，單獨有打噴嚏的癥狀可能是受涼，注意觀察體溫和吃奶情況，保持室內通風，避免吹空調，注意保暖，適當多喂水。

飲食宜平淡，易于消化、吸收，原則應以富含維生素、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素的食品為主，多吃新鮮蔬菜、水果，以充分補充體液、營養物質，促進新陳代謝，利于肝臟肝氣的生發。