你好，冬季瘙癢癥發生的關鍵在于皮膚干燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液，。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

一般好點的藥妝牌子有理膚泉、薇姿、雅漾等等，藥妝相對而言刺激性較小，但也不是絕對的。建議你平時洗臉都要用冷水，潔面產品盡量少用或是不用，還要注意防曬。如果癥狀持續不消退，還是建議你去大醫院皮膚科看一下，是不是還有其他的皮膚問題。

您好多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。

問題分析： 干性皮膚的護理要點： 干性皮膚保養最重要的一點是保證皮膚得到充足的水份。首先在選擇清潔護膚品時，宜用不含堿性物質的膏霜型潔膚品，可選用對皮膚刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。 以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加干燥。早晨，宜用冷霜或乳液滋潤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，涂足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養性化妝水、營養霜。 清潔面部時，如果你的洗面乳沒有滋潤成分，或是洗面后感覺面部比較干燥或緊繃，可以在洗面奶里加入2滴保濕潤膚的精油（復方精油），或在臉盆里加入半盆熱水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，將精油充分攪勻后。用大毛巾將整個頭部及臉盆覆蓋，閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，維持5分鐘，再洗面，效果會意想不到的好。 徹底清潔面部后，應立刻使用保濕性化妝水或乳液來補充皮膚的水份。有條件的話，每周可做一次薰面及營養面膜、以促進血液循環，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，然后按摩3～5分鐘，以改善面部的血液循環，并適當地使用晚霜。 次日清晨潔面后，使用乳液或營養霜，來保持皮膚的滋潤。南京美立方國際整形機構美容師姜老師說：對待這種皮膚最重要的就是補水，但是補水要徹底，要做到細胞補水。這樣才能對皮膚排泄和營養有一定作用。最后補了水還要能鎖住水，不要讓補的水流失！意見建議：1、清潔工作 一定要選用含有溫和表面活性劑（濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻堿、植物精油）成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，因其脂質和保濕因子的含量較高。而一般的肥皂或潔面品會使皮膚干燥，過早出現皺紋。如果皮膚特別干燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。 2、日常保養工作 白天——特別注重皮膚表面水脂質膜的修復和加強，選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜是非常重要的。抹潤膚產品時，要讓其慢慢地滲入皮膚，用中指輕輕畫圈按摩，注意不要使勁揉搓皮膚。 晚上——眼部是夜間保養時的重點，選擇眼部保養品時，盡量以滋潤補水為主。面部使用含有滋潤、營養成分的晚霜。 特別護理： 1、清晨起床一杯水 早晨起床后，務必先喝一杯水，這樣可以促進血液循環，防止血液粘稠。如果十分疲勞時，可泡熱水澡，補充能量，但時間不宜過長。 2、額外的按摩護理 發現膚色暗淡無光時，立即使用按摩霜進行按摩護理。之后可以欣喜地感到肌膚恢復了應有的透明感，對濕潤的肌膚進行化妝修飾，效果自然明顯。你也可以用口者喱狀的保濕霜，以按摩的方式涂抹在肌膚上，或者用化妝水按摩皮膚，再用卸妝棉擦凈，肌膚也會立即呈現晶瑩剔透感。

可以擦拭一下保濕類化妝品，同時飲食清淡為主，多吃蔬菜和水果類，補充維生素A B類

您好，津液的不足，容易出現皮膚干、或者起干皮皮的表現。 干性皮膚的人要注意加強營養，每天要補充足夠的蛋白質和能量，可以經常用百合和麥冬泡水喝，水果上可以多吃點雪梨和蘋果，經常做做補水面膜，希望對你有幫助。

干性皮膚的人要注意加強營養，每天要補充足夠的蛋白質和能量，可以經常用百合和麥冬泡水喝，水果上可以多吃點雪梨和蘋果，經常做做補水面膜，希望對你有幫助。