33 歲男性因工作量大出現(xiàn)脖子肩膀酸痛發(fā)麻，可能是肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、不良姿勢(shì)、神經(jīng)受壓等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度工作，頸肩部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 2.頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出等，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致癥狀。需完善頸椎磁共振檢查，明確病情，輕癥可牽引治療，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 3.肩周炎：肩部活動(dòng)受限，疼痛麻木。可進(jìn)行肩部伸展運(yùn)動(dòng)，服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物止痛。 4.不良姿勢(shì)：坐姿、站姿不正確，加重頸肩負(fù)擔(dān)。要注意調(diào)整姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的桌椅。 5.神經(jīng)受壓：神經(jīng)受到周?chē)M織壓迫。可服用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 總之，出現(xiàn)脖子肩膀酸痛發(fā)麻應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活和工作習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

估計(jì)是肩周炎，臨床上常見(jiàn)的伴有肩周炎的疾病包括：頸椎病、肩關(guān)節(jié)脫位、化膿性肩關(guān)節(jié)炎、肩關(guān)節(jié)結(jié)核、肩部腫瘤，風(fēng)濕性、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及單純性岡上肌腱損傷，肩袖撕裂，肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎及腱鞘炎等。這些病癥均可表現(xiàn)為以肩部疼痛和肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限。

您好,日常飲食中除大豆及其制品外,小麥,黑米,扁豆,洋蔥,蘋(píng)果,石榴,銀杏,茴香,葵花子,咖啡和橙汁等食物中含量相對(duì)較多.每天最好能攝取三十至三十五種不同的食物,適當(dāng)均衡且多樣化的攝取五谷雜糧和蔬菜水果.如果可以買(mǎi)到中藥的話還可以①用當(dāng)歸煎水,每天10克左右,當(dāng)茶一樣飲用,可以明顯地改變雌激素減少帶來(lái)的癥狀.②用山楂,蒲公英和生姜泡茶.

病情分析： 你好，你的情況考慮頸椎病導(dǎo)致的。頸椎病的基本病理變化是椎間盤(pán)的退行性變,頸椎病位于頭顱與胸廓之間,頸椎間盤(pán)在承重的情況下要做頻繁的活動(dòng),容易受到過(guò)多的細(xì)微創(chuàng)傷和勞損而發(fā)病. 意見(jiàn)建議: 對(duì)頸椎病的治療,主要是非手術(shù)療法,對(duì)于輕型的病例,只要適當(dāng)休息,用一些消炎止痛藥物如消炎痛,炎痛喜康等即可減輕癥狀,再輔以針灸,理療等可以得到良好的療效,為限制頸部活動(dòng),可以佩帶頸圈,一般癥狀在2周～1月內(nèi)可以緩解,如果癥狀仍明顯,則應(yīng)進(jìn)行牽引治療

你好，這種情況可能是頸椎病，與長(zhǎng)時(shí)間低頭工作導(dǎo)致頸部肌肉緊張有關(guān)，會(huì)出現(xiàn)頸肩部肌肉不適的癥狀，建議可通過(guò)推拿，理療，或針灸來(lái)治療，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，打羽毛球?qū)︻i椎有利。