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            白發脫發吃哪些食物有助于改善?

            白發

            白發脫發吃什么好呢?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張煥臣 主治醫師

              鹽城市亭湖區疾病預防控制中心

              其他

              預防醫學門診部

              白發脫發可能與營養缺乏、精神壓力、遺傳、疾病、不良生活習慣等有關。可通過飲食調理,如食用黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、枸杞等。 1.黑芝麻:富含多種營養成分,如維生素 E、B 族維生素、不飽和脂肪酸等,有助于滋養頭發,改善白發脫發狀況。 2.黑豆:含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等,能為頭發提供營養,增強頭發的韌性和光澤。 3.核桃:富含蛋白質、維生素 B 族、不飽和脂肪酸等,對頭發健康有益,可減少脫發,促進頭發變黑。 4.桑葚:具有滋陰補血、補肝益腎的作用,有助于改善因肝腎不足導致的白發脫發。 5.枸杞:能補肝腎、益精血,對頭發的生長和變黑有一定的幫助。 總之,通過合理飲食,攝入這些有益頭發的食物,對于改善白發脫發有一定的輔助作用。但如果白發脫發情況嚴重,還需及時就醫,明確病因,采取針對性的治療措施。

              2024-12-17 22:03
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王建磊 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              平時注意避免過度的熬夜和精神壓力,每天堅持按摩頭皮10-15分鐘,可以促進血液循環,治療脫發、頭發早白、頭發干枯,促進新發生長。保持飲食營養均衡,多吃些含維生素、礦物質、蛋白質高的食品。如:水果、蔬菜以及魚、雞、牛羊肉等。

              2013-12-26 15:58
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好.如果你的疤痕部位沒有長在張力大的位置沒有凸出表面的話可以考慮去正規美容醫院做切除手術.整形醫院里使用的是細小的美容針線,愈后疤痕可以是一條白色細線的狀況,對你現在來說會有很大的改善.如果有凸出表面的話可以使用疤痕針注射或者激光消除.如果面積比較大的話可以考慮采用植皮的方式.你目前的情況可以考慮用疤痕針或者激光來去除.平常不要太經常的用手去接觸它.吃的方面還是比較禁忌吃辛辣刺激生的食物.

              2013-11-29 05:29
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              你好,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品,脫發用荊芥15克,防風10克,蟬蛻10克,生地10克,苦參10克,何首烏10克,連翹10克,蒲公英10克,甘草5克,每日一劑,水煎兩次,合并煎液分兩次服用

              2013-11-27 05:29
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              您好,頭發的生長與脫落,潤澤與枯槁,都和飲食有關.由于飲食是人體獲得營養和能量的來源,均衡的營養才生發,美發的根本之道.平時飲食要注意:食入足量的含豐富蛋白質的食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚類等,因為蛋白質是頭發的主題物質要素;食入維生素含量高的蔬菜水果,如菠菜,芹菜,蘋果,枇杷等,因為維生素可促進頭發生長,使頭發光澤自然。

              2013-11-25 05:29
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            擅長:繆立蓮醫生對皮膚科常見病、疑難病具有獨特有效的診斷治療方案。擅長治療痤瘡、酒渣鼻、疤痕、魚鱗病、灰指甲、濕疹、皮炎、蕁麻疹、面部激素依賴性皮炎、神經性皮炎、面部過敏,以及結節性紅斑、過敏性紫癜、帶狀皰疹、扁平疣、瞼黃疣、尋常疣等皮膚病。

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