15 歲近視 4 年，網傳的多眨眼、手掌搓熱捂眼、眼睛做上下左右運動等護眼方法，有一定作用，但效果有限。近視的形成和發展受多種因素影響，如遺傳、用眼習慣、環境、營養、眼部疾病等。 1. 遺傳：若父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會增加。 2. 用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、看電子設備等，會導致眼肌疲勞，引發近視。 3. 環境：光線過暗或過亮的環境中用眼，不利于眼睛健康。 4. 營養：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養素，可能影響眼睛正常發育。 5. 眼部疾病：如角膜炎、結膜炎等，若未及時治療，也可能影響視力。 對于 15 歲近視 4 年的情況，網傳方法可作為輔助，但不能替代專業的近視防控措施。應保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查，必要時佩戴合適的眼鏡或采取其他矯正措施。

你好，得了近視后一定要去醫院散瞳驗光，確定是不是真性近視，你現在已以是真性近視了，一定要去配眼鏡，這才是最好的保護眼睛的方法。 指導意見: 點珍視明只能減輕視疲勞的癥狀，到目前為止沒有任何藥物或理療能治療近視，包括近視眼康復帶除非手術。