具有美白效果的水果有檸檬、草莓、獼猴桃、橙子、西紅柿等。 1.檸檬：富含維生素 C，能抑制黑色素生成，促進肌膚新陳代謝，還有一定的抗氧化作用。 2.草莓：含有多種果酸、維生素及礦物質，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 3.獼猴桃：維生素 C 含量極高，能干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持皮膚白皙。 4.橙子：豐富的維生素 C 和類黃酮等成分，有助于減少皮膚的氧化損傷，美白肌膚。 5.西紅柿：含有的番茄紅素具有抗氧化作用，能抵抗紫外線對皮膚的傷害，從而達到美白效果。 總之，多吃上述水果對于美白肌膚有一定幫助，但要注意飲食均衡，同時結合良好的生活習慣，如做好防曬、充足睡眠等，才能更好地保持肌膚的白皙和健康。

準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。

意見建議：含有維生素C的水果可以美白皮膚。以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克、鮮棗含380毫克、草莓含80毫克、橙含49毫克、枇杷含36毫克、桔含30毫克

你說的情況是沒有特殊的表現的e

您好：美白水果類如下: 潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 、香蕉、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝等吃水果能美白滋潤肌膚，祝快樂。