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            預防老年癡呆有哪些實用有效的方法

            癡呆

            怎樣預防老年癡呆的方法有哪些

            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉立泉 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              預防老年癡呆可以從生活習慣、飲食、運動、社交、腦力鍛煉等方面入手。 1. 生活習慣:保持規(guī)律的作息,充足的睡眠,有助于大腦的休整和恢復。 2. 飲食:多吃富含維生素 B12、維生素 E、葉酸的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、綠葉蔬菜等。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。 3. 運動:適度的有氧運動,如散步、慢跑、游泳等,能促進血液循環(huán),增強心肺功能,對大腦有益。 4. 社交:積極參與社交活動,與親友交流互動,可保持思維活躍,減少孤獨感。 5. 腦力鍛煉:如閱讀、下棋、學習新技能等,能刺激大腦神經(jīng)細胞,延緩大腦衰老。 總之,預防老年癡呆需要長期堅持良好的生活方式和習慣。通過綜合采取上述措施,可以在一定程度上降低老年癡呆的發(fā)病風險,提高老年人的生活質(zhì)量。

              2024-12-19 08:16
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李增沛 主治醫(yī)師

              南陽市第一人民醫(yī)院

              三級甲等

              五官科

              病情分析:你好,平時飲食上可以適當多吃些薏米、蓮子或芡實等養(yǎng)胃健脾的食物。而且平時可以多給孩子按揉腹部或捏脊來調(diào)整。指導意見:孩子經(jīng)常腹痛的話,一定注意檢查一下便常規(guī),排除蛔蟲癥引起的腹痛可能。醫(yī)生詢問:

              2014-01-10 11:15
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫(yī)師

              威縣常屯衛(wèi)生院

              一級甲等

              婦產(chǎn)科

              你好 在日常生活習慣有不少食物具有預防老年癡呆癥的功效,常見的有魚、黃花菜、花生、芝麻、大棗、蘑菇、雞蛋、大豆、木耳、山藥、海參等食物,老年人可多加食用。

              2014-01-04 11:15
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹雷 醫(yī)師

              山東大學齊魯醫(yī)院

              三級甲等

              普內(nèi)科

              預防老年癡呆癥要講究方法,老年人不必對老年癡呆談虎色變,重要的是講求方法,做好預防。首先是防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品,如山藥、大棗、薏米。其次是注意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦,多活動手指等關(guān)節(jié)。第三是注重精神調(diào)養(yǎng)。要注重調(diào)養(yǎng)七情之氣,保持樂觀情緒,減少憂愁和煩惱。第四是加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動,如慢跑、游泳、爬山等活動。

              2013-12-31 16:09
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是癡呆?   癡呆是由于腦功能障礙而產(chǎn)生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征,主要表現(xiàn)為智能逐漸的進行性衰退,多為隱匿起病。常見的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。 國際疾病分類診斷標準第9次修訂(ICD-9)稱65歲前起病為早老性癡呆,稱65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease,AD)即老年癡呆,病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加,國內(nèi)65歲以上人口患病率約2%~3%,女性略多于男性。 查看全文»

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            • 王群

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            • 賈建軍

              主任醫(yī)師 教授

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            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

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