可以口服六味地黃丸或者五子衍宗丸來調理。另外飲食上多吃一些具有補腎固精作用的食物，像甲魚，豬腰，牡蠣，栗子等。另外注意多休息，節制房事，可以增強體質。積極參加體育鍛煉等都有助于增強性功能。

先天性腎虛可通過飲食調理、運動鍛煉、中藥治療、作息調整、情緒管理等改善。 1.飲食調理：多吃一些具有補腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 2.運動鍛煉：適當進行如太極拳、八段錦、慢跑等有氧運動，增強體質，促進氣血運行。 3.中藥治療：在醫生指導下，可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。 4.作息調整：保證充足的睡眠，避免熬夜，規律作息有助于恢復腎氣。 5.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免損傷腎氣。 先天性腎虛需要綜合調理，且調理過程是一個長期的過程。患者應樹立信心，積極配合治療，并定期到正規醫院復查。

你好,足跟骨刺是骨科的常見病,多發病,嚴重者影響生活和工作.體會跟骨刺產生的原因是跖長韌帶和跖腱膜攣縮,引起跟骨附著點處持續性的牽拉損傷.小針刀的治病機理是剝離粘連,疏暢氣血,松解肌肉,鎮痙止痛,在足跟骨刺部位應用小針刀對緊張攣縮的肌肉或韌帶進行松解,解除對足跟部附著點的牽拉損傷,從而達到“松則不痛”之目的,再以曲安縮松局部封閉,可減少滲出,防止粘連,消炎止痛,兩者合用以增強療效.　　可用食醋（最好是山西陳醋）150～250毫升加溫,煮沸后裝在碗內或小盤內（也可將食醋裝在碗里慢慢滴到燒紅的鐵板上）,以上升的蒸氣熏足跟處,或用紗布浸熱醋洗敷.若在醋內加入威靈仙30～60毫克,煎煮后再熏用,療效更佳.每日2次,6日為一個療程.

屬于身體虛弱和先天不足有關，需要增加營養補充維生素微量元素，易消化易吸收飲食，避免不良刺激，保持心情舒暢注意休息，可以服用金匱腎氣丸調理。