晚上喝牛奶加蜂蜜可能有益處，包括改善睡眠、補充營養(yǎng)、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、舒緩情緒等。 1.改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于促進睡眠，蜂蜜中的葡萄糖能抑制大腦的興奮，使人更容易進入睡眠狀態(tài)。 2.補充營養(yǎng)：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，蜂蜜含有多種維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供一定的營養(yǎng)支持。 3.潤腸通便：蜂蜜具有一定的潤腸作用，可促進腸道蠕動，預防便秘。 4.美容養(yǎng)顏：蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)能減少自由基對皮膚的損害，牛奶中的營養(yǎng)成分也有助于保持皮膚的健康。 5.舒緩情緒：牛奶和蜂蜜的香甜味道能在一定程度上緩解緊張和焦慮，使人心情放松。 總體來說，晚上適量喝牛奶加蜂蜜對身體有一定好處，但要注意適量飲用，且部分人群如糖尿病患者應謹慎選擇。同時，購買牛奶和蜂蜜時要選擇正規(guī)產(chǎn)品。

你好，可以的，牛奶加蜂蜜更加有利于助眠。牛奶中含有色氨酸，能夠發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而牛奶中的鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。蜂蜜中的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌苯基二氫喹唑啉，這是一種與思維反應相關(guān)的神經(jīng)傳遞素，睡前喝杯溫熱牛奶，再加幾滴蜂蜜進去，是有助于睡前放松的，所以你可以放心的。

網(wǎng)球肘是肱骨外上髁炎.網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運動員易患此病而得名,它的醫(yī)學名稱為肱骨外上髁炎.家庭主婦,磚瓦工,木工等長期反復用力做肘部活動者,也易患此病.由于長期的勞損,可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織,發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷,引起骨膜炎.主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,并向前臂外側(cè)放射,握物無力,在擰螺絲或擠毛巾時,局部疼痛加劇.患處有些腫脹,可摸到骨質(zhì)的增生隆起,壓痛明顯.欲確診此病,可作旋臂屈腕試驗,方法是將肘關(guān)節(jié)伸直,腕部屈曲,然后將前臂盡量向后,向外旋轉(zhuǎn),此時如果肘部疼痛加劇,即說明是患了網(wǎng)球肘.減輕網(wǎng)球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活動, 建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的活血舒筋膏治療. "膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡,筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.

指導意見：你好，晚上喝牛奶加蜂蜜對身體來說是比較好的。牛奶助眠，蜂蜜潤肺防燥。晚睡前喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶常喝還有有美容作用?？傊锰幎喽?，放心使用好了。祝你健康

你好，有好處的，每晚睡前喝一杯加了一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。常喝有美容作用的