早上起來后背疼可能由多種原因導致，如不良睡姿、肌肉勞損、脊柱疾病、心臟疾病、呼吸系統疾病等。 1. 不良睡姿：睡眠時姿勢不正確，壓迫后背肌肉和神經，導致晨起后背疼痛。可通過調整睡姿、按摩放松來緩解。 2. 肌肉勞損：長期重體力勞動或過度運動，使后背肌肉慢性勞損。需要適當休息，熱敷、理療能改善癥狀，疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 3. 脊柱疾病：如頸椎病、胸椎小關節紊亂、腰椎間盤突出等。需進行影像學檢查明確診斷，治療方法包括物理治療、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經藥物），嚴重者可能需要手術。 4. 心臟疾病：如心絞痛、心肌梗死等，有時疼痛會放射至后背。應立即就醫，完善心電圖等檢查，治療常包括藥物（如硝酸甘油、阿司匹林等）、介入或手術。 5. 呼吸系統疾病：胸膜炎、肺炎等，炎癥刺激可引起后背疼痛。需使用抗生素（如阿莫西林、頭孢呋辛等）抗感染治療。 早上起來后背疼可能是輕微的暫時現象，也可能是嚴重疾病的表現。如果疼痛持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

出現上述情況有可能腰肌勞損或軟組織損傷引起的，建議外科檢查治療

指導意見：背部疼痛多見于腰背肌的筋膜炎，因受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的癥狀，建議局部按摩、熱敷、理療，結合當地醫生口服非甾體類藥物如布洛 芬、氯唑沙宗、芬必得膠囊等藥物治療。平時避免勞損，避免著涼。觀察病情變化。

首先絕對不能吃任何藥物。其次你可以選擇食補。喝一些溫補的湯類、吃一些暖胃的食材。比如喝點雞湯、魚湯、姜湯，禁食生、冷、硬的東西。只能等感冒它自己慢慢好了~~~

一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效.中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.