高中生學習壓力大，用腦頻繁，可通過飲食補充營養。如富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和碳水化合物的食物，以及一些具有補腦作用的堅果等。 1.蛋白質：蛋白質是身體和大腦的重要組成部分，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物來補充。 2.不飽和脂肪酸：如三文魚、核桃、亞麻籽等富含的不飽和脂肪酸，有助于大腦細胞的發育和功能維持。 3.維生素：維生素 B 族（如全麥食品、動物肝臟）、維生素 C（如柑橘類水果、草莓）和維生素 E（如堅果、植物油）對大腦健康有益。 4.礦物質：鐵（如動物血、肝臟）、鋅（如牡蠣、瘦肉）、鎂（如綠葉蔬菜、堅果）等礦物質能提高大腦的工作效率。 5.碳水化合物：為大腦提供能量，可選擇全麥面包、燕麥片等復雜碳水化合物。 6.堅果：如杏仁、腰果、夏威夷果等，富含多種對大腦有益的成分。 總之，合理搭配飲食，保證營養均衡，有助于高中生緩解學習疲勞，提高大腦功能。但飲食調整只是輔助，還應保證充足睡眠和適當運動。

急性疼痛多見于睪丸炎和損傷，睪丸炎除血行感染外，更常見的是細菌經尿道逆行至附睪和睪丸，造成附睪炎、睪丸炎，臨床可見附睪與睪丸腫脹和疼痛。睪丸損傷時有外傷史和局部的腫脹及淤血。劇烈運動或房事、暴力有時可引起提睪肌的強烈收縮，從而使系帶過長的睪丸發生扭轉并引起睪丸的劇痛。

注意補充營養，吃點核桃能夠補腦！