維生素 E 和維生素 C 可以一起服用，這取決于個人的健康狀況、營養需求、飲食情況、藥物相互作用以及潛在疾病等因素。 1. 個人健康狀況：身體健康且飲食均衡者，可能無需額外同時補充。但如果存在免疫力低下、易疲勞等情況，一起服用可能有益。 2. 營養需求：若日常飲食中這兩種維生素攝入不足，一起服用能彌補缺失。 3. 飲食情況：飲食結構單一，蔬菜、水果等富含維生素食物攝入少，可考慮同時補充。 4. 藥物相互作用：某些藥物可能影響維生素的吸收和代謝，此時需在醫生指導下決定是否一起服用。 5. 潛在疾病：如患有慢性疾病、皮膚病等，醫生可能會建議同時服用以輔助治療。 總之，維生素 E 和維生素 C 是否一起服用應綜合多方面因素考慮。建議先咨詢醫生或營養師，切勿自行盲目服用。

你好，維生素E和維生素C類當然是可以一同服用的，這個是沒有關系的，因為食物當中也是會同時含有這兩種維生素類的，而且復合維生素片也含有這兩種維生素類，所以可以一同服用。

影響不大

你好，如果缺乏的話，是可以的 但是要注意量,吃多了是會中毒

你好，這個按照使用說明上吃就可以了，建議你用復合維生素吧，這種富含很多種維生素的。