富含維生素 C 的水果有很多，如橙子、草莓、獼猴桃、檸檬、柚子等。 1.橙子：橙子是維生素 C 的良好來源，其酸甜的口感深受喜愛。橙子中的維生素 C 有助于增強免疫力，促進膠原蛋白的合成。 2.草莓：草莓不僅味道鮮美，還富含豐富的維生素 C。它能抗氧化，對皮膚健康有益。 3.獼猴桃：獼猴桃的維生素 C 含量頗高，能幫助身體抵抗自由基的損害，維持身體的正常代謝。 4.檸檬：檸檬雖然口感較酸，但維生素 C 含量豐富。常被用于飲品制作，可補充維生素 C。 5.柚子：柚子也是富含維生素 C 的水果之一，具有清熱降火、促進消化等作用。 總之，以上這些水果都富含維生素 C，日常適當食用有助于維持身體健康。但需注意，水果的攝入量應適中，保持飲食的均衡和多樣化。

你好；富含維C的各種新鮮蔬菜和水果很多，如獼猴桃、哈密瓜、青椒、黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、紅棗等。

問題分析： 橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。意見建議：橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。

你好，獼猴桃,鮮棗,草莓,枇杷,橙,橘,柿子等含有豐富的維生素C.