長期便秘且排便時肛門疼痛出血，可能由不良飲食、缺乏運動、腸道功能紊亂、肛腸疾病、精神心理因素等引起。治療需綜合調理，包括改善飲食、增加運動、藥物治療、養成良好排便習慣、必要時手術治療等。 1. 改善飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（玉米、燕麥）等，增加飲水量。 2. 增加運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽，促進腸道蠕動。 3. 藥物治療：可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等緩解便秘。 4. 養成良好排便習慣：每天定時排便，排便時避免久蹲和用力。 5. 治療肛腸疾病：若有痔瘡、肛裂等肛腸疾病，應及時就醫，根據病情采取藥物或手術治療。 6. 調節精神心理：長期焦慮、緊張可能導致便秘，需保持心情舒暢，必要時尋求心理疏導。 長期便秘且伴有肛門疼痛出血應引起重視，通過綜合治療多數能改善。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好；考慮是慢性腸炎所致，建議去醫院大便常規檢查，明確診斷，以便制定治療方案

你好，長期便秘可對身體有很大傷害，可引發肛腸疾病，比如直腸炎，肛裂和痔瘡等。便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題，沒有特效辦法。一定要禁辛辣食物，養成定時大便習慣。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果。主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。必要時可以用一些導瀉的藥物，比如果導片等。