感冒時不適合大量運動，這主要由于身體狀態、病情可能加重、心臟負擔、恢復時間、傳染風險等因素。 1.身體狀態：感冒會導致身體虛弱，大量運動消耗體能，可能使身體更疲勞，延緩恢復。 2.病情加重：劇烈運動可能使呼吸道炎癥擴散，導致咳嗽、流涕等癥狀加重。 3.心臟負擔：感冒可能影響心肌功能，大量運動增加心臟負荷，甚至引發心肌炎。 4.恢復時間：過度運動不利于身體集中精力對抗病毒，延長感冒的恢復時間。 5.傳染風險：運動時呼吸急促，飛沫傳播范圍增大，增加傳染他人的可能性。 總之，感冒期間應多休息，待身體恢復后再逐漸增加運動量。

急性上呼吸道感染分為五個類型：1普通感冒（急性鼻炎）2咽結膜熱3急性咽喉炎4皰疹性咽喉炎5細菌性咽-扁桃體炎

你好。可以的，根據您的描述，可考慮為病毒性感冒。祝你健康 一般是病毒性感染，是一種自愈性疾病，建議多喝水，休息，清淡飲食，用泰諾緩解癥狀，增加抵抗力。