處男首次性行為，要注意心理準備、生理衛生、溝通交流、環境選擇、安全措施等。掌握一定技巧也有助于提升體驗。 1.心理準備：保持放松和平和心態，避免過度緊張焦慮，不要給自己過大壓力。 2.生理衛生：做好個人清潔，雙方外生殖器要清洗干凈，預防感染。 3.溝通交流：與伴侶坦誠交流感受和需求，互相尊重和理解。 4.環境選擇：選擇安靜、舒適、私密且安全的環境，避免被打擾。 5.安全措施：使用安全套，能有效避孕和預防性傳播疾病。 6.延時技巧：可通過分散注意力，適當停頓，改變體位等方式延長時間。 總之，處男的首次性行為需要綜合考慮多方面因素，以確保安全、健康和愉快。同時，性是一個逐漸熟悉和適應的過程，不必過于追求完美。

你好，建議在抽插過程中，要控制好節奏，快慢結合，不要連續抽動，當一有射的感觸就停下來休息，然后繼續做。興奮時試著做幾次深呼吸，或者屏息一會兒。當有射精感觸時抽出陰莖休息一下，可進行親吻調理一下氣氛。

男方應對自己的性沖動稍加克制，要用溫柔的愛撫的方式激起女方的性欲，一般女方性欲的出現比男方緩慢，要在雙方都具備了充分的精神與身體準備后，再進行性交較為合適。