維生素 E 的服用時間需要綜合考慮多種因素，如飲食情況、個人體質、藥物劑型、服用目的、身體狀態等。 1. 飲食情況：若飲食中富含油脂，可在飯后服用，利于吸收。 2. 個人體質：腸胃功能較弱者，建議飯后服用，減少腸胃刺激。 3. 藥物劑型：若是軟膠囊，飯后服用吸收較好；若是分散片，飯前飯后均可。 4. 服用目的：用于美容養顏，可在睡前服用；用于輔助治療疾病，遵醫囑服用。 5. 身體狀態：患有某些慢性疾病，如糖尿病，需結合病情和醫生建議確定服用時間。 總之，維生素 E 的服用時間沒有絕對標準，應根據自身情況在醫生指導下選擇合適的時間服用，且不可自行增減劑量。

維生素E無論早中晚都可以吃的。

你好，維生素E是屬于脂溶性維生素，最好是在飯后15到30分鐘內服用，每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用，你可以洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用

你好，建議在白天的早飯和中飯后各服用1粒VC,中飯或晚飯后服用1粒來益VE,因為VC是水溶性維生素,間隔3-4小時重復補充,吸收效果會更好,而來益VE是脂溶性的,不需要像VC那樣重復補充.