維生素 A 一般不建議長期服用。長期服用可能會帶來一些不良影響，如中毒反應、影響骨骼發育、損害肝臟功能、影響生殖系統、導致皮膚問題等。 1. 中毒反應：長期過量服用維生素 A 可能引起急性或慢性中毒，出現頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。 2. 影響骨骼發育：干擾軟骨細胞的正常代謝，影響兒童骨骼的生長和發育。 3. 損害肝臟功能：加重肝臟的代謝負擔，對肝細胞造成損害。 4. 影響生殖系統：對男性和女性的生殖系統產生不良影響，可能導致生育能力下降。 5. 導致皮膚問題：引起皮膚干燥、脫屑、瘙癢等。 總之，維生素 A 雖然對人體有重要作用，但應根據個人情況適量補充，避免長期過量服用。如有補充需求，建議先咨詢醫生，在醫生的指導下合理服用。

維生素A中毒常見癥狀為頭痛、易激動、皮膚干燥、瘙癢、脫發、骨關節疼痛、腹痛、腹瀉、肝大，建議你不要經常服用的，另外的話，維生素A服用的時間久了會形成依賴性，會依賴藥物的話，建議你的話不要多服用，其實像豬肝里就有很多的維生素A呀，這能夠補充其他的營養的。

維生素A中毒常見癥狀為頭痛、易激動、皮膚干燥、瘙癢、脫發、骨關節疼痛、腹痛、腹瀉、肝大，建議你不要經常服用的，另外的話，維生素A服用的時間久了會形成依賴性，會依賴藥物的話，建議你的話不要多服用，其實像豬肝里就有很多的維生素A呀，這能夠補充其他的營養的

你好，如果不超量服用，是可以長期服用的。

可以隔天交叉服用。