維生素 E 和維生素 C 是人體必需的兩種重要維生素，具有多種生理功能。維生素 E 是一種脂溶性維生素，能抗氧化、保護(hù)細(xì)胞膜等。維生素 C 是水溶性維生素，參與膠原蛋白合成、增強(qiáng)免疫力等。 1.維生素 E：是一種有效的抗氧化劑，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害，有助于延緩衰老。常見(jiàn)的富含維生素 E 的食物有堅(jiān)果、植物油等。 2.維生素 E：對(duì)生殖系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用，可預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)。 3.維生素 E：有助于改善血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病。 4.維生素 C：參與膠原蛋白的合成，對(duì)于維持皮膚、骨骼、血管等的正常結(jié)構(gòu)和功能至關(guān)重要。 5.維生素 C：能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，幫助抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲。 6.維生素 C：促進(jìn)鐵的吸收，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。 總之，維生素 E 和維生素 C 在維持人體健康方面發(fā)揮著重要作用，但應(yīng)通過(guò)均衡飲食來(lái)獲取，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充。

維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分布到體內(nèi)所有的水溶性結(jié)構(gòu)中，正常成人體內(nèi)的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C。維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)維生素E活性明顯降低。

問(wèn)題分析：你的情況考慮一般維生素E的話可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、提高免疫力可以有美容的功效的而維生素C的話也可以保護(hù)皮膚治療出血的情況都是可以的意見(jiàn)建議：可以同時(shí)吃的但是最好吃天然的不要吃合成的每天吃的話可以美白促使皮膚有彈性的并且在飲食中也有含有維生素的食物也要多吃

不好意思，您的這個(gè)結(jié)果沒(méi)有寫(xiě)單位，無(wú)法判斷，您結(jié)合一下化驗(yàn)單的參考范圍看一下。

根據(jù)你描述的情況，可考慮是維生素缺乏可以補(bǔ)充的，基本就是補(bǔ)充性的啊