低密度脂蛋白 3.9mmol/L 通常算偏高。正常情況下，低密度脂蛋白的合適水平應低于 3.4mmol/L。其升高可能由多種因素導致，如不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、某些疾病及藥物影響等。 1. 不良飲食習慣：長期高油高脂、高糖高鹽飲食，易導致血脂異常，使低密度脂蛋白升高。應調整飲食，多吃蔬菜水果，減少油膩食物攝入。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，易造成脂質堆積，引起低密度脂蛋白升高。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質代謝相關基因缺陷，易出現低密度脂蛋白偏高。這種情況需更密切關注血脂水平，必要時及早干預。 4. 某些疾病：如糖尿病、高血壓、肥胖癥、甲狀腺功能減退等，可能影響脂質代謝，導致低密度脂蛋白升高。需積極治療原發疾病，以控制血脂。 5. 藥物影響：某些藥物如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑等，可能會引起血脂異常。在用藥期間，應定期監測血脂。 總之，發現低密度脂蛋白 3.9mmol/L 偏高后，應重視并采取相應措施。改善生活方式是基礎，必要時需在醫生指導下進行藥物治療，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、貝特類藥物（非諾貝特等）。同時，定期復查血脂，以便及時調整治療方案。

你好這個不必過于擔心，建議你密切觀察看看，注意低脂低鹽飲食，適當運動鍛煉

你好，如果血脂其他結果正常，低密度脂蛋白3.9不算高。 建議少吃大肉，多吃蔬菜和水果，多運動，定期到醫院體檢身體。