服用維生素 E 的適宜時(shí)機(jī)，需要綜合考慮飲食、身體狀況、服用目的、藥物相互作用以及個(gè)體差異等因素。 1. 飲食因素：如果飲食中富含油脂，如在餐后有較多油脂攝入時(shí)服用維生素 E，有助于其吸收。因?yàn)榫S生素 E 是脂溶性維生素，需要在脂肪的幫助下吸收。 2. 身體狀況：對(duì)于存在慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用。 3. 服用目的：若是用于美容護(hù)膚，可在睡前服用。如果是為了預(yù)防疾病，可在飯后服用。 4. 藥物相互作用：正在服用其他藥物時(shí)，如阿司匹林、華法林等，需咨詢醫(yī)生確定服用維生素 E 的時(shí)間，以免影響藥效或增加出血風(fēng)險(xiǎn)。 5. 個(gè)體差異：不同個(gè)體對(duì)維生素 E 的吸收和代謝能力不同，有些人可能在早晨服用效果較好，而有些人可能在晚上服用更合適。 總之，服用維生素 E 的最佳時(shí)間沒有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)自身情況在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下選擇合適的時(shí)機(jī)服用。

你好!維生素C和維生素E,可以早上起床后服用.每天吃一次就可以,對(duì)身體起到一定的保健作用,可以改為一天一次,即使一下子停掉,對(duì)身體也沒有什么影響,鈣片和維生素是一樣的道理,都是保健品.

問題分析： 你好!你想問的是什么時(shí)候吃維生素E最好,維生素E可以早上起床后服用.意見建議：每天吃一次就可以,對(duì)身體起到一定的保健作用,可以改為一天一次,即使一下子停掉,對(duì)身體也沒有什么影響,鈣片和維生素是一樣的道理,都是保健品.

維生素E是脂溶性的，飯后吃好，吃飯時(shí)攝入了脂肪正有利于維生素E的吸收。維生素E不能多吃，像養(yǎng)生堂的每天最多只能吃兩粒，早飯后和晚飯后。