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回答4
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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糖尿病人可以選擇一些低糖、低升糖指數、富含膳食纖維且脂肪含量適中的點心,如全麥餅干、魔芋蛋糕、堅果、酸奶、水果等。 1.全麥餅干:富含膳食纖維,能增加飽腹感,且升糖速度較慢。但要注意選擇無糖或低糖的產品。 2.魔芋蛋糕:魔芋富含膳食纖維,熱量低,升糖指數低,適合糖尿病患者食用。 3.堅果:如杏仁、巴旦木等,富含蛋白質和健康脂肪,但由于脂肪含量較高,應控制攝入量。 4.酸奶:選擇無糖或低糖的酸奶,富含蛋白質和鈣,有助于補充營養。 5.水果:如草莓、柚子、蘋果等,富含維生素和礦物質,但要注意控制量,并在兩餐之間食用。 總之,糖尿病人在選擇點心時要謹慎,注意控制總熱量和糖分的攝入,同時結合自身的血糖控制情況和身體狀況進行選擇。
2024-12-17 13:05
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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經常吃點粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜, 含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、櫻桃、 梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內; 糖尿病人應盡量選食含糖低的瓜果,對于糖量中等 的瓜果不可多吃。
2013-11-29 14:51
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,嚴格來說糖尿病患者是不適合吃水果的,因為水果的糖份一般都比較高,但是也不是完全這樣。如果血糖控制比價穩定,那么可以選擇在兩餐之間,血糖較低的時候吃,也可以進餐時少吃幾口主食,餐后再吃水果。當然,要控制水果的量,一般不能太多,半個或者四分之一個蘋果,或者一小塊西瓜等等,至于那種水果,都是可以的。點心也是這樣。希望能幫到你
2013-11-23 14:51
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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,糖尿病病人正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.
2013-11-23 12:47
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