提肛運動對陰莖的增大作用有限。陰莖的大小主要由遺傳、發(fā)育等多種因素決定。提肛運動主要有助于增強盆底肌肉力量，改善局部血液循環(huán)，對性功能可能有一定的輔助改善作用，但不能直接增大陰莖。 1. 遺傳因素：陰莖的大小在很大程度上受遺傳影響，父母的基因?qū)ζ溆兄匾饔谩?2. 發(fā)育階段：青春期是陰莖發(fā)育的關(guān)鍵時期，營養(yǎng)狀況、激素水平等會影響其發(fā)育。 3. 激素水平：體內(nèi)雄激素水平正常與否對陰莖發(fā)育至關(guān)重要。 4. 肥胖程度：過度肥胖可能會使陰莖在視覺上顯得較小。 5. 疾病影響：某些疾病如內(nèi)分泌疾病、陰莖本身的疾病等可能影響其大小。 總之，提肛運動雖對身體有益，但不能期望通過它來顯著增大陰莖。如果對陰莖大小存在疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲取準確的評估和建議。

你好，根據(jù)你的描述，對于提肛運動，這是可以有效的增大陰莖的，建議你可以積極的試試。

指導(dǎo)意見：不可以的，您還是需要注意的，您現(xiàn)在已經(jīng)過了發(fā)育期，還是不會再長的。

你好，提肛運動可以增大陰莖，加強腰部和足部的鍛煉，比如騎自行車、慢跑等。多吃對身體健康有益的食物，如新鮮蔬菜和水果，尤其是“食補壯陽”的韭菜、白瓜子、海產(chǎn)品等。