鼻子長斑和最近熬夜心情緊張，維生素缺乏，代謝慢有關系。首先可以用維生素e膠囊口服加外用。有祛斑的效果，多吃一些新鮮蔬菜和水果，補充維生素。也有助于美白皮膚。避免暴曬，保證充足的睡眠和休息。如果兩個月沒有效果，可以在大夫指導下喝點三七粉，也有祛斑的效果。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）主要是由于睡眠時維持上氣道開放的肌肉松弛，氣道塌陷堵塞，引起的一種以打鼾、呼吸暫停和低氧血癥為臨床特征的睡眠呼吸障礙性疾病，可導致高血壓，冠心病，腦血管意外和糖尿病等多種危重疾病，甚至發生睡眠猝死。OSAHS 的患病率高達4%，多國政府和WHO 已將其列為危害人類健康和生活質量的重大疾病。診治OSAHS可大量節省社會和政府對其繼發疾病治療的開支。 我們現在中大六院籌建華南規模最大的睡眠呼吸障礙診療中心，應用國際先進診療技術和獨特的專利微創手術診治OSAHS,具有非常良好的發展前景和社會經濟效益。

你好一般考慮； 治療方法有手術和保守治療（主要是指cpap治療），能否手術要看你上氣道（鼻腔-咽腔-喉腔）檢查的結果，是否存在手術可解除的堵塞因素。 cpap治療是指睡眠時給予持續正壓通氣治療，患者睡眠時佩戴鼻罩，由一臺小型的呼吸機工作后提供正壓氣流輔助呼吸。 你的病情適合哪種治療，還需要提供進一步的檢查結果，如纖維喉鏡檢查，鼻內鏡檢查，上氣道ct檢查，頭影測量檢查等祝你健康。