月經期間一般是可以吃維生素 B 的，這主要基于維生素 B 的性質、作用，以及對月經期間女性身體的影響等。包括維生素 B 的安全性、對生理功能的調節、對新陳代謝的促進、對神經系統的支持、對免疫系統的維護等。 1. 安全性：維生素 B 是人體必需的營養素之一，通常較為安全，不會對月經周期和經量產生明顯不良影響。 2. 調節生理功能：有助于維持身體正常的生理功能，如能量代謝、細胞功能等。 3. 促進新陳代謝：能參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝過程，保障身體在月經期間的能量供應。 4. 支持神經系統：緩解可能因月經期間激素變化引起的情緒波動、焦慮和緊張。 5. 維護免疫系統：增強身體的抵抗力，有助于預防月經期間因免疫力相對下降而引發的感染。 綜上所述，月經期間適量補充維生素 B 是可行的，但應在醫生建議下進行。如果在服用過程中出現不適，需及時就醫。

您好，可以適當食用維生素B。建議經期要均衡營養，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛生，因為此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經期也要避免性生活。希望我的回答對你有所幫助。

你好，這位朋友在月經期間也是可以服用維生素類的藥物的。