維生素E的作用 維生素E有很強(qiáng)的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。 1、提高維生素A的作用; 2、維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)? 3、供給體內(nèi)氧氣，使您更有耐久力; 4、和維生素A一起作用，抵御大氣污染，保護(hù)肺臟; 5、延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的容姿; 6、是局部性外傷的外用藥(可透過(guò)皮膚被吸收)和內(nèi)服藥，皆可防止留下疤痕; 7、減輕疲勞; 8、加速灼傷的康復(fù); 9、防止流產(chǎn); 10、以利尿劑的作用來(lái)降低血壓; 11、降低患缺血性心臟病的機(jī)會(huì)。 12、有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。 近年來(lái)，維生素E又被廣泛用于抗衰老方面，認(rèn)為它可消除脂褐素在細(xì)胞中的沉積，改善細(xì)胞的正常功能，減慢組織細(xì)胞的衰老過(guò)程。 鑒于維生素E有如此多的功能，有些傳媒便大“妙”該品，甚至片面夸大大劑量維生素E在體內(nèi)可能發(fā)揮的有利作用，致使市面上出現(xiàn)了維生素E熱，濫服維生素E的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。

1938年,瑞士化學(xué)家卡拉合成了這種物質(zhì),命名為生育酚,即維生素E.生育酚能促進(jìn)性激素分泌,使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預(yù)防流產(chǎn).還可防治更年期綜合癥.維生素E還有如下功能： a,抗氧化.人體中有無(wú)數(shù)的自由基,會(huì)從細(xì)胞和其它組織身上奪取氧原子而破壞細(xì)胞組織,維生素E可以阻止其攻擊,叫做抗氧化.抗氧化是防病治病的重要方面.它能提高人體免疫力,增強(qiáng)抗病能力;滋潤(rùn)皮膚,清除色斑,美白皮膚;能使老人斑變淡. b,延緩衰老.美國(guó)和英國(guó)研究機(jī)構(gòu)在1960年發(fā)現(xiàn)：在人體細(xì)胞體外培養(yǎng)液中加入維生素E,細(xì)胞分裂120代—140代后才衰老死亡.而不加維生素E的細(xì)胞只能維持60—70代.后來(lái),很多實(shí)驗(yàn)都證實(shí)了維生素E的這種功能. c,降血脂,保護(hù)血管.血液中低密度脂蛋白過(guò)量會(huì)附在血管壁上使血管變窄,硬化.維生素E能降低血液中脂蛋白的濃度而預(yù)防心,腦血管病. d,維生素E充足時(shí),肝臟解毒能力增強(qiáng),能減輕和排除重金屬和一些化學(xué)物質(zhì)如殺蟲(chóng)劑,漂白劑的毒性.

1、促進(jìn)性激素分泌，提高生殖能力　　對(duì)育齡男子來(lái)說(shuō)，維生素E能提高體內(nèi)雄性激素的提高，精子數(shù)量明顯增加，精子活力明顯增強(qiáng)。對(duì)育齡女子來(lái)說(shuō)，維生素E能提升體內(nèi)雌性激素的濃度，提高生育能力。維生素E對(duì)更年期婦女也有很大的幫助。 2、抗自由基，抗衰老　　 3、心腦血管的保護(hù)神　　作為強(qiáng)抗氧化劑的維生素E，在防治心腦血管疾病方面，愈來(lái)愈顯示出它的神威。 4、防治老年癡呆　　如果服用較大劑量的維生素E，那么患老年癡呆癥的危險(xiǎn)性會(huì)大大地減少。