早上空腹喝水對(duì)身體有諸多好處，如補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、潤(rùn)腸通便、降低血液黏稠度、幫助清潔口腔等。 1.補(bǔ)充水分：經(jīng)過一夜的睡眠，身體會(huì)通過呼吸、出汗等方式散失一定水分，早上空腹喝水能及時(shí)補(bǔ)充缺失的水分。 2.促進(jìn)代謝：有助于加速身體的新陳代謝，讓各個(gè)器官更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。 3.潤(rùn)腸通便：使腸道得到滋潤(rùn)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 4.降低血液黏稠度：改善血液循環(huán)，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 5.幫助清潔口腔：沖刷口腔內(nèi)殘留的細(xì)菌和食物殘?jiān)３挚谇恍l(wèi)生。 總之，早上空腹適量喝水對(duì)身體有益，但要注意水溫適宜，不宜過冷或過熱，一般以溫水為宜，且飲水量不宜過多，200 毫升左右較為合適。

您好，早上起來喝水空腹喝水很好，它被稱為“排毒水”，但是只要喝清水就好，不要喝飲料或是茶水。起床后喝的水會(huì)很快被腸黏膜吸收進(jìn)入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，防止心臟血管疾病的發(fā)生，還能讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。

指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你說的情況是可以給予溫水少量喝的