經(jīng)常胃痛可以通過飲食調(diào)理來改善，如選擇易消化食物、避免刺激性食物、規(guī)律進(jìn)餐、注意食物溫度、增加營養(yǎng)豐富食物等。 1. 選擇易消化食物：如米粥、面條等，減輕胃的負(fù)擔(dān)，有助于胃黏膜的修復(fù)。 2. 避免刺激性食物：像辛辣、油膩、生冷食物，以及咖啡、酒精等，以免刺激胃黏膜加重胃痛。 3. 規(guī)律進(jìn)餐：定時定量，避免暴飲暴食，保持胃的正常消化節(jié)律。 4. 注意食物溫度：過冷或過熱的食物都可能導(dǎo)致胃痙攣，引起疼痛，應(yīng)選擇適宜溫度的食物。 5. 增加營養(yǎng)豐富食物：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，增強身體抵抗力，促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。 總之，飲食調(diào)理對于經(jīng)常胃痛的人很重要，但如果胃痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

不吃辛辣，刺激性，酸甜食物以及含纖維素高的食物，不暴飲暴食。

意見建議：你好，考慮是胃炎而且屬于胃寒。建議服用溫胃舒顆粒，胃康靈，復(fù)方黃連素,654-2（疼痛時服用）注意不要生氣，忌食辛辣及生冷