孕期 60 天屬于孕早期，需要注意飲食營養(yǎng)、避免勞累、預防感染、保持心情舒暢、按時產(chǎn)檢等。 1. 飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 2. 避免勞累：保證充足的睡眠，避免劇烈運動和重體力勞動。 3. 預防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所，以防感染疾病。 4. 保持心情舒暢：減少焦慮和緊張情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 5. 按時產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議進行產(chǎn)檢，了解胎兒的發(fā)育情況。 6. 用藥安全：盡量避免用藥，若必須用藥，需在醫(yī)生指導下選擇對胎兒影響小的藥物，如青霉素、頭孢呋辛等。 7. 遠離有害物質(zhì)：避免接觸化學物質(zhì)、放射性物質(zhì)等。 總之，孕早期是胎兒發(fā)育的關鍵時期，孕婦要多加注意，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。

問題分析： 孕婦在早孕時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應搬運重物或激烈運動，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息意見建議：一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。　

你好，注意不可同床，忌食容易流產(chǎn)食物 。忌食： 1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料。2、 孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。3、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。4、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。