骨折愈合期可通過合理飲食來促進(jìn)骨痂生長，包括攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D、維生素 C 和鋅的食物等。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建的重要營養(yǎng)素。可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，它們富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于骨痂形成。 2. 鈣：鈣是骨骼的主要成分。牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣，能為骨折愈合提供必要的鈣元素。 3. 維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、乳制品中維生素 D 含量較高。 4. 維生素 C：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成。新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等富含維生素 C。 5. 鋅：鋅參與蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞代謝。牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等含鋅豐富。 總之，在骨折愈合期，飲食要均衡多樣，保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)骨痂生長和骨折愈合。但飲食只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，定期復(fù)查。

您好，您說的情況可以進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)含量高的食物，可以促進(jìn)骨痂的形成，促進(jìn)骨折的愈合的，期間要尊醫(yī)囑，不同的階段對活動有不同的要求的

健康指導(dǎo)：您好，骨痂的 生長主要是依靠自身的，骨折愈合需要鈣質(zhì)，建議您可以食用一些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶或者是還產(chǎn)品等，如海蝦等。精瘦肉都是可以，再加上適當(dāng)?shù)墓δ苠憻拺?yīng)力刺激骨痂生長都是可以的。