1歲3個月寶寶缺鈣缺鋅，可通過飲食調整、補充劑、適當曬太陽、規律作息、定期檢查等方式進行補充。 1.飲食調整：多給寶寶吃富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、瘦肉、蛋類、海鮮等。 2.補充劑：在醫生指導下，選擇合適的鈣鋅補充劑，如葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 3.適當曬太陽：促進維生素 D 合成，有助于鈣的吸收。 4.規律作息：保證充足睡眠，有利于寶寶生長發育。 5.定期檢查：監測寶寶的鈣鋅水平，以便調整補充方案。 總之，寶寶缺鈣缺鋅需要綜合調理，家長要關注寶寶的飲食營養均衡，如有疑慮，及時帶寶寶到正規醫院檢查，遵循醫生建議進行補充。

問題分析：缺鋅的兒童表現為食欲不振，味覺失靈，生長發育遲緩，易發生口腔粘膜潰瘍、多汗、厭食癥等。意見建議：無需額外補充鋅，通過食物補充即可（乳類、魚、肉類,牡蠣，堅果類，動物肝臟含量豐富），如寶寶缺鋅的情況下再遵醫囑補鋅。

一般可以喂服點魚肝油或者貝特令，另外可以口服葡萄糖酸鈣，適當曬曬太陽，促進鈣得吸收，另外可以喂點蛋黃泥，以增加食物中的鈣，如果缺鋅的話，可以喂服葡萄糖酸鋅口服液試試，另外注意增加食物中的鋅，平時飲食宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物，祝寶寶健康成長