膝蓋軟骨磨損導致膝關節響，可能是由于過度運動、體重過重、年齡增長、外傷、炎癥等因素引起。需要綜合考慮多種治療方法，包括生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.過度運動：長期高強度的運動可能導致軟骨磨損。應適當減少運動量，避免劇烈運動，給關節充分的休息時間。 2.體重過重：身體過重會增加膝關節的負擔。控制體重，通過合理飲食和適量運動來減輕體重，能減輕關節壓力。 3.年齡增長：隨著年齡的增大，軟骨的修復能力下降。可補充營養，如氨基葡萄糖等，有助于軟骨修復。 4.外傷：如意外受傷造成軟骨損傷。早期要休息、冷敷，后期可進行康復訓練。 5.炎癥：關節炎等炎癥會影響軟骨。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解炎癥和疼痛。 總之，膝蓋軟骨磨損導致膝關節響需要引起重視。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨科|關節外科就診，以便制定更適合的治療方案。

病情分析： 意見建議：這種癥狀主要是因為你，局部收創傷后未能康復，而出現大的的癥狀，建議你適當鍛煉，可以局部使用膏藥。 以上僅供參考

你好，根據你的敘述，考慮是關節炎或者腱鞘囊腫引起的，可以口服云南白藥試試，局部熱敷理療一下，不要劇烈活動為好的，局部涂抹紅花油試試，祝健康