筋膜炎是由于過度的勞損過度勞累等原因，平時做一些劇烈的運動造成的筋膜炎的產生。首先您這種情況要注意多休息，不要做劇烈的運動，可以溫水泡腳，必要時用用紅花艾葉伸筋草進行熏洗口服非甾體抗炎藥物和舒筋活血的中藥等進行治療，像舒筋活血片等藥物的使用。

病情分析：趾腱筋膜炎的情況往往是可以引起這種癥狀的。 意見建議：這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、外用藥物等治療的。不要勞累著涼的。

肌筋膜炎又稱纖維織炎，只能算是一個綜合的概念，近年來已少有采用。熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也相當有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數癥狀頑固，久治不愈的病人需手術治療，手術時可發現在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結節。

這種情況建議你可以口服些舒筋活血片和三七傷片治療一下。平時可以用紅花、當歸、枸杞等中藥泡腳，舒筋活血，促進血液循環。注意局部保暖。