指導意見：您好;控制自身體重,先從孕前飲食開始,爭取將體重減到標準體重后再懷孕.遠離寵物,小心病菌.優(yōu)生優(yōu)育之優(yōu)生五項檢查.孕前需要開始停服避孕藥物.孕前三個月服用葉酸.適當?shù)腻憻捝眢w.準爸爸提高身體素質,確保精子的質量.夫妻男女雙方需戒煙戒酒.最佳受孕年齡,一般在女性25-30歲,男性26-30歲.做好孕前準備,確保優(yōu)生優(yōu)育.孕前需要做什么檢查項目相信大家都有所了解了,想要寶寶前最好把各方面因素做到周全.孕前檢查是最為少不了的,在孕前3-6月間進行孕前檢查為好‘

您好，可以適當食用，備孕期間女性應該補充葉酸等維生素和礦物質，最好提前3個月左右開始補充。男性要戒煙戒酒，夫妻雙方均衡營養(yǎng)，注意規(guī)律作息等。希望我的回答對你有所幫助。

您好，對于女性來說的話，一般在懷孕的之前的備孕階段還是可以適當?shù)姆靡恍┫嚓P的藥物的，還是可以適當?shù)难a充一些氣血的，可以的，注意不要過量就好