男性選擇維生素 E 時，應綜合考慮維生素 E 的來源、劑型、純度、適用癥狀以及自身健康狀況等。 1.來源：天然提取的維生素 E 通常優于合成的，如從植物油中提取的。 2.劑型：常見的有膠囊、片劑和液體，可根據個人服用習慣選擇。 3.純度：純度高的維生素 E 雜質少，更利于吸收和利用。 4.適用癥狀：若有心血管疾病預防需求，可選擇具有特定配方的維生素 E 產品。 5.自身健康狀況：如患有慢性疾病，應在醫生建議下選擇合適的維生素 E 產品。 總之，男性在選擇維生素 E 時，應充分了解自身情況，必要時咨詢醫生或藥師，以選擇適合自己的產品。同時，無論選擇哪種，都應按照說明書適量服用。

問題分析： 你好，備孕不必服維生素E，一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。性欲低下、精子質量有問題可在醫生指導下服用意見建議：建議夫妻雙方要在孕前半年糾正不良的生活和飲食習慣。飲食要廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。忌煙酒、辛辣食物、咖啡及接觸有毒物質和輻射源。

一般是使用藥物的維生素e的方法治療就可以的.保健品類的是不可以的. 均衡營養多吃新鮮蔬菜水果 .