運動時大便次數增多，可能與腸道蠕動加快、神經調節、腸道菌群改變、飲食變化、身體應激反應等有關。 1.腸道蠕動加快：運動促使腸道肌肉收縮更有力，加快了食物殘渣在腸道內的推進速度，從而增加排便次數。 2.神經調節：運動可影響自主神經系統，使支配腸道的神經興奮，促進腸道蠕動和排便。 3.腸道菌群改變：運動可能改變腸道內的菌群平衡，影響腸道功能，導致大便次數變化。 4.飲食變化：運動期間可能會增加水分和膳食纖維的攝入，這會使大便體積增大，促進排便。 5.身體應激反應：劇烈運動可能引起身體的應激反應，導致激素水平變化，影響腸道功能。 總之，運動時大便次數增多通常是正常的生理現象，但如果伴有其他不適癥狀，如腹痛、腹瀉、大便性狀改變等，應及時就醫，以排除腸道疾病的可能。

需要考慮腸炎的表現，是細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的胃腸炎.可以考慮到醫院消化科做個腸鏡檢查，如果確診，麥片酸奶蜂蜜或牛奶平時不要在飲用了，在生活方面需要注意，1、注意飲食衛生2、忌吃油膩食物。3、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。4、忌生吃大蒜。

大便次數多的原因主要是慢性腸炎主，要包括慢性潰瘍性結腸炎、過敏性結腸炎、急性腸炎未徹底治愈而演變成的慢性腸炎等。其主要癥狀有腹部脹痛，大便稀薄并帶有黏液，有的甚至帶有少量膿血，排便次數增多，生活要規律，避免暴飲暴食。