頭發自然卷變直的方法主要有化學直發、使用直發工具、頭發護理、飲食調理、養成良好生活習慣等。 1.化學直發：可通過離子燙等方式，使用直發藥水改變頭發的蛋白結構，達到直發效果，但可能損傷發質。 2.使用直發工具：如直發夾板、直發梳等，在使用時要注意溫度和時間，避免高溫損傷頭發。 3.頭發護理：選擇適合直發的洗發水和護發素，定期使用發膜，為頭發補充營養和水分，增強頭發的柔順度。 4.飲食調理：多攝入富含蛋白質、維生素 B 族和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，有助于頭發健康。 5.養成良好生活習慣：保持充足睡眠，減少壓力，避免頻繁燙染頭發，減少對頭發的損傷。 要讓自然卷的頭發變直需要綜合多種方法，并注意保護頭發健康。同時，這些方法的效果因人而異，可根據自身情況選擇合適的方式。

可以選擇拉直，但是經常拉知頭發是不好的，不但會傷害發質，使頭發變得枯黃干燥，使用儀器都對頭皮有傷害的。每天梳發，進行戶外活動，應做好護發的準備，活動結束后，應好好清洗頭發，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭發。

意見建議：造成頭發卷曲的原因有兩種，一種是先天性的自然卷曲；另一種則是由于后天的不慎造成的，如暴曬、燙發或染發等。要改變這種狀況，先天性的只有通過化學方法拉直或壓直，但這只是暫時性的；而后天造成的．除用洗發和護發用品來調整外，避免使用過熱的吹風機，梳頭力求小心以免傷及發絲，切忌用頭繩或橡皮筋系發辮，這些都是防止頭發牽拉受損的措施。