陰道松弛可能由多種原因引起，如年齡增長、生育、激素變化、肥胖、長期腹壓增加等。飲食方面，一些食物可能對改善陰道松弛有一定幫助，如富含膠原蛋白的食物、富含維生素的食物、富含蛋白質的食物、富含植物雌激素的食物、富含膳食纖維的食物等。 1. 富含膠原蛋白的食物：豬蹄、牛筋、魚皮等，膠原蛋白有助于維持陰道組織的彈性。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，維生素能促進身體的新陳代謝和組織修復。 3. 富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、瘦肉等，為身體提供營養，支持組織的修復和再生。 4. 富含植物雌激素的食物：大豆、豆腐、豆漿等，植物雌激素可能對女性生殖系統有一定的調節作用。 5. 富含膳食纖維的食物：全谷物、豆類、蔬菜等，促進腸道蠕動，維持身體的健康平衡。 飲食調整對于改善陰道松弛可能有一定輔助作用，但效果有限。如果陰道松弛較為嚴重，影響生活質量，建議及時就醫，醫生會根據具體情況提供更合適的治療方案。

意見建議：您好，這種情況藥物效果不好的，可以到醫院進行陰道縮緊術,一般情況下會永久保持，沒有陰道撕裂等損傷不會繼續發生。

你好。根據你的情況，目前主要考慮一般分娩，性生活，體質是可以引起陰道松馳的，是可以通過練習瑜伽，提肛運動慢慢的改善的， 也是可以行藥物進行治療的，