坐月子期間可以適量吃鹽、水和新娘糕，但要注意控制攝入量。是否會發胖取決于多種因素，如飲食總量、活動量、個人體質等。 1. 鹽的攝入：適量的鹽能維持身體正常代謝，但過量會增加腎臟負擔。一般每天不超過 6 克。 2. 水的補充：坐月子時水分流失較多，需適量補充，利于乳汁分泌和身體恢復。 3. 新娘糕：如果糖分和油脂含量高，過量食用可能導致能量過剩而發胖。 4. 飲食總量：若整體攝入的熱量超過消耗，就容易堆積脂肪導致發胖。 5. 活動量：產后適當活動有助于消耗能量，減少發胖風險。 6. 個人體質：有些人新陳代謝較快，不易發胖；而有些人則容易發胖。 總之，坐月子期間飲食要均衡、適量，避免過度進食高熱量食物。同時，根據身體恢復情況適當活動。只要合理安排飲食和運動，就不必過于擔心發胖問題。

問題分析：考慮月子期間還是可以吃，少量的情況不會影響體重的情況，所以避免緊張或者壓力大的意見建議：平時的情況補水注意少食生冷刺激性食物，建議應該注意局部的衛生，觀察惡露的情況復查子宮的恢復情況，同時建議應該避免緊張或者壓力大較好的注意復查子宮的恢復情況，同時減少劇烈活動即可的

你好，可以的，建議少食多餐，吃些五谷雜糧，多吃水果蔬菜，不要大量吃油膩大的食物和甜食，飯后適量活動，不要隨后睡覺，防止肥胖。