身高 173 公分體重 140 斤，有腹肌但不明顯且臉小胖，可能與體脂率、肌肉量、飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素等有關。 1. 體脂率：體脂率較高時，即使有肌肉，也可能被脂肪覆蓋而不明顯。可通過皮脂鉗或體脂秤測量。 2. 肌肉量：腹肌肌肉量不足，也會影響其明顯程度。可通過增加針對腹肌的力量訓練來增強。 3. 飲食習慣：高糖、高脂肪、高鹽飲食易導致脂肪堆積。應均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、優質蛋白。 4. 缺乏運動：運動量不足會使身體代謝減緩，脂肪易堆積。每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動。 5. 遺傳因素：有些人天生易在某些部位堆積脂肪。但通過合理飲食和運動，仍能有所改善。 總之，要改善這種情況，需要綜合調整飲食和運動習慣，堅持長期努力，逐漸降低體脂率，增加肌肉量，讓腹肌更明顯，臉部更緊致。

問題分析：男生14歲以基本發育了你身體狀況應該是正常的意見建議：如果還是一直這么長的話建議你去醫院做一下檢查可能是巨人癥

男生14歲以基本發育了，你身體狀況應該是正常的 如果還是一直這么長的話，建議你去醫院做一下檢查，可能是巨人癥