容易疲勞且總感覺很累，可能由睡眠不足、營養不良、心理壓力、慢性疾病、缺乏運動等因素引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質量差，會影響身體的恢復和能量儲備，導致疲勞。比如經常熬夜、失眠等。 2. 營養不良：身體缺乏必要的維生素（如維生素 D、B 族維生素）、礦物質（如鐵、鋅）或蛋白質等，無法提供足夠的能量。 3. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態，會消耗大量的心理和生理資源，使人感到疲憊。 4. 慢性疾病：像貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病，會影響身體的正常代謝和功能，導致容易疲勞。 5. 缺乏運動：身體機能得不到充分鍛煉，血液循環和新陳代謝減緩，也容易出現疲勞感。 總之，如果經常感到容易疲勞且很累，應注意調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。

您好，您的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！

問題分析： 這情況考慮是內分泌失調引起的，可以用珍珠明目滴眼液，意見建議：要注意休息，不能勞累了