骨頭受傷后，通過合理飲食有助于促進恢復。可多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D、膠原蛋白和礦物質的食物，同時適當飲用一些營養豐富的湯品。比如瘦肉、乳制品、豆制品、魚蝦、蔬菜湯等。 1. 蛋白質：蛋白質是身體修復的重要原料。像雞肉、魚肉、牛肉等，能提供優質蛋白質，幫助受傷骨頭的修復和生長。 2. 鈣：鈣對于骨骼健康至關重要。牛奶、豆制品、蝦皮等食物富含鈣，有助于增強骨骼強度。 3. 維生素 D：它能促進鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較多，能輔助鈣發揮作用。 4. 膠原蛋白：豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白，可增強骨骼韌性。 5. 礦物質：如鋅、鐵等，在牡蠣、動物肝臟等食物中存在，能促進身體的整體恢復。 6. 湯品：骨頭受傷后可以喝一些大骨湯、雞湯、魚湯等，這些湯營養豐富，易于消化吸收。 總之，骨頭受傷后的飲食要多樣化，保證營養均衡，以促進傷口愈合和身體恢復。但飲食調整只是輔助，還需遵循醫生的治療建議。

骨折后的2周要及時去醫院復查拍片看有無移位等情況，平時要注意外固定物的松緊，局部疼痛等情況要及時調整。骨折患者可以吃些枸杞、牛奶蝦皮、紫菜、大骨頭、大豆、芝麻、銀耳、等等都是較好食物，不宜食物有花生和米醋。

問題分析： 你好 根據病史考慮可以。魚湯富含的蛋白質，這樣可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育，生病或身體有傷口及骨折的的時候，可以幫助康復。另外魚肉因為魚肉中之EPA及DHA可以消除憂慮，預防精神分裂癥。意見建議：建議 1.骨折后建議最好每月拍x線片。觀察骨折愈合的情況 2.避免劇烈運動 3.注意休息 加強營養